Las amistades son una parte importante de nuestra vida y a veces, por diferentes circunstancias, pueden sufrir algún tipo de ruptura. Puede que hayas tenido una pelea, que te hayas distanciado por algún motivo o simplemente hayas perdido el contacto con esa persona. Sin embargo, si valoras esa amistad, hay algunas cosas que puedes hacer para intentar retomarla. Aquí te dejamos algunos consejos para que puedas reconectar con ese amigo o amiga que está distanciado.

Reflexiona sobre lo sucedido

Es importante reflexionar sobre lo que ha sucedido en la relación y examinar las emociones que se han experimentado en la ruptura. La introspección y la reflexión pueden ayudar a entender lo que se siente y a encontrar maneras de procesar el dolor que se ha experimentado.

Por ejemplo, puede ser que hayas tenido una pelea con tu amigo o amiga que te ha llevado a perder el contacto. Es importante que identifiques qué fue lo que te llevó a discutir y cómo te sentiste al respecto. Es posible que hayas experimentado ira, tristeza o frustración, y reconocer estas emociones puede ayudarte a avanzar.

Comprende los sentimientos de la otra persona

Intenta ponerte en el lugar de la otra persona para entender cómo se siente al respecto. Reconocer las emociones y sentimientos de la otra persona puede ser un primer paso para reanudar la relación. Comprender su perspectiva también puede ayudar a que te sientas más empático o empática y a desarrollar la empatía.

Por ejemplo, si la ruptura de la amistad se debió a un desacuerdo político, es posible que hayas tenido opiniones divergentes y no hayan podido llegar a un acuerdo. Trata de entender cómo se siente la otra persona al respecto y sus razones para pensar de esa manera.

Busca el momento adecuado

Una vez que hayas reflexionado sobre lo sucedido, es importante que esperes el momento adecuado para intentar reconectar con esa persona. Si intentas hacerlo cuando la otra persona no está lista, podrías empeorar la situación. Espera a que la otra persona esté más receptiva o intenta establecer contacto de manera indirecta para saber si está interesada en reconectar contigo.

Es importante que esperes el momento adecuado para comunicarte con la otra persona, ya que si lo haces en un momento inoportuno, podrías empeorar la situación. No obstante, tampoco debes posponerlo por demasiado tiempo ya que esto puede ser perjudicial para la relación.

Si tu amigo o amiga está pasando por un momento difícil, como la pérdida de un ser querido o una ruptura amorosa, no es el mejor momento para contactarle. En cambio, espera a que la situación mejore y luego trata de establecer contacto.

Hazle saber que te importa

Si quieres que la otra persona sepa que te importa y que valoras su amistad, es importante que le hagas saber que estás dispuesto o dispuesta a trabajar para retomar la relación. Puedes expresar tus sentimientos y decirle que te gustaría hablar con ella para intentar resolver las cosas.

Por ejemplo, puedes enviar un mensaje diciéndole que echas de menos su amistad y que te gustaría hablar para ver si pueden encontrar una manera de solucionar las diferencias que os separaron.

Habla de manera sincera

Cuando tengas la oportunidad de hablar con esa persona, habla de manera sincera y abierta sobre lo que pasó y cómo te sentiste al respecto. Si hubo algo que te hizo sentir mal, dilo de manera clara y concisa, pero sin culpar a la otra persona. Escucha también lo que ella tenga que decir y trata de entender su punto de vista.

Como consejo, si tu amigo o amiga te ha herido con sus palabras o acciones, es importante que se lo digas de manera clara pero respetuosa. Puedes expresar cómo te hizo sentir lo que hizo o dijo y escuchar su perspectiva sobre lo sucedido.

Establece límites claros

Si decides retomar la amistad, es importante que establezcas límites claros. Habla con esa persona sobre lo que esperas de la relación y sobre lo que estás dispuesto o dispuesta a aceptar. También es importante que respetes sus límites y que no intentes forzar la relación si ella no está lista para retomarla.

En resumen, retomar una amistad que está rota puede ser difícil, pero no es imposible. Si valoras esa relación, haz todo lo posible para reconectar con esa persona y trabajar juntos para fortalecer la amistad. Recuerda que la paciencia y la honestidad son clave para lograrlo.

Sé paciente

La reconstrucción de una amistad rota puede llevar tiempo y esfuerzo, por lo que es importante que seas paciente y no te rindas fácilmente. Es posible que la otra persona necesite tiempo para procesar sus sentimientos y decidir si quiere retomar la amistad.

Por ejemplo, si después de hablar con tu amigo o amiga, él o ella no está lista para retomar la amistad, no te desanimes. Respeta su decisión y dale espacio, pero no cierres la puerta completamente a una posible reconciliación en el futuro.

En conclusión, retomar una amistad que está rota puede ser un proceso difícil, pero no imposible. Al reflexionar sobre lo sucedido, comprender los sentimientos de la otra persona, buscar el momento adecuado para comunicarte, hacerle saber que te importa, hablar de manera sincera y ser paciente, puedes trabajar para reconstruir la amistad y mejorar tu bienestar emocional. Recuerda que la comunicación abierta y honesta es clave en cualquier relación saludable, y que la empatía y la comprensión pueden ayudar a fortalecer los lazos de amistad.

Fotografía  Elaine Constantine